【レース２日前】試合当日に体のキレを良くさせるスプリント練習

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パフォーマンスがあがる正しいストレッチはこれだ‼️

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みんなはマラソン前日なにしてる？~食事・レース準備・スキンケア~

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朝、家でやってから行くと試合のパフォーマンスがすごい変わるストレッチ

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【試合前】パフォーマンスを圧倒的に高める体幹トレーニング【10分】

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試合前日にしない方がいい事#アストレ #部活

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【陸上】大会当日の朝練身体のキレしか良くない。 #大学生 #陸上 #陸上競技 #日記

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【UA MISSION RUN】プロサッカー選手も実践するスプリントトレーニング／Jリーグ・いわきFCスプリントコーチ秋本真吾#スキルアップ#Jリーグ #いわきfc #サッカー＃アンダーアーマー

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レース前日の完全休養は良い？悪い？

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レースの後半までバテない走り方を獲得する、最も簡単な方法【足が速くなる練習】

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【陸上】足が速い人・遅い人の違い　#shorts (俊足チャンネル)

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速さを生み出す、理想のフォーム／いわきFCスプリントコーチ秋本真吾 PRAT.2 ／#Jリーグ #いわきfc＃アンダーアーマー#shorts #スプリントトレーニング

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全日本2位の時のジャンプ #longjump #スプリント指導 #ランニング #陸上

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【ランニング】芝2km×1本‼︎〜レースへの調整練習〜

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【サッカー】カラダのキレを上げる週2トレーニング👍

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1000m世界記録2分11秒ペースに挑戦した結果ww【時速27.5km】【陸上競技】

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とんでもない加速力を手に入れるために考えられた体幹ジャンプトレーニング②

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【1日3分】毎日できる疲労回復ストレッチ！！

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中学2年、陸上部、腹筋見せます。中学2年3000m9分29秒27！#中学陸上部 #中学陸上 #マラソン #ランニング #1500m #3000m

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