中老年人注意，這6種飯後減壽習慣，很多人都在做，現在知道還不晚。#生活經驗 #老年健康 #老年生活

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飯後經常犯困的老人，很可能得了這種病，現在知道還不晚！【中老年講堂】

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退休後，永遠不要在熟人面前，說這3句話，傷人還不自知【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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早點睡覺是錯誤的？過了70歲，老人幾點睡覺才更健康？醫生告訴你答案！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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63歲大媽飯後驟然猝死，醫生強調：中老年人飯後別做8件事，小習慣暗藏致命風險。#生活經驗 #老年健康 #老年生活

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老年人最該吃的肉，不是豬肉和牛肉，而是這三種，營養好吃又補鈣【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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長不長壽看心率就知道？醫生提醒：老年人心率達這個數，或更長壽！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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65歲以後記住這個三句話就夠了#中老年心語#養老

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流感高发，中老年人如何“未病先防”

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醫生強調：超過70歲的老人，寧可忍渴，也別在5個時候喝水，一定要知道！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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人老了，這三件事別做，越不做命越好【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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中老年人必知！早晨、飯後、睡前養生三要點！#養老 #中老年心語

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越過越好的退休老人，把時間用在了這些地方，很聰明很有遠見，看完讓人敬佩！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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想長壽，就要少吃稀飯和饅頭?醫生直言：中老年人常吃一種食物，讓心臟和腿腳更有力。#生活經驗 #老年健康 #老年生活

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Six unhealthy eating habits that must be abandoned.

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老年人腿軟使不上勁？醫生教您：吃對這4種營養，輕鬆健步如飛！

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飯後有這2個小習慣，晚年多半逃不過臥病在床的結局，55歲以上的最好都看看！【中老年講堂】

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驚！飯後 6 大「奪命」習慣，正悄然偷走中老年人的健康

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