สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

(4:45)

Workoutwithpraew EP. 10 ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้

(15:41)

4นาที หลังและไหล่เฟิร์มกระชับ #กระชับแขน #หลังสวย #ไหล่สวย #แม่พลอยพาฟิต

(4:54)

ออกกำลังกายลดพุงด้วยเก้าอี้ l 14 มิ.ย. 66 FULL l BTimes Young@Heart Show

(8:1econd)

สร้างซิกแพคแบบนั่ง หน้าท้องเฟิร์มด้วยเก้าอี้ l สำหรับสาวออฟฟิศ

(6:41)

10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao

(7:12)

35 MIN HIIT CARDIO I no equipment, all-standing, with warm up \u0026 cool down

(36:1econd)

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

(22:45)

30 นาที เล่นหน้าท้องล่าง กำจัดไขมันหน้าท้อง ห่วงยาง ทำได้ไม่เบื่อ (ท่าไม่ซ้ำ)

(32:1econd)

ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld

(23:9)

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

(27:48)

20 MIN 🍐 PEAR BODY GOAL | หุ่นลูกแพร์ เอวเล็กสะโพกผาย

(21:7)

6 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ไม่ซิกอัพ สำหรับคนเริ่มต้น | Sixpackclub.net

(19:33)

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

(15:19)

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

(29:52)

25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)

(25:34)

5 ท่านั่งสลายพุง | Healthy Fine Day - Fit \u0026 Firm กับ อ.ต้น EP12

(7:46)

Amazing review, Slimmer Arms in 2 weeks, body weight best cardio arm

(14:4)

เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน

(16:30)

Good Look : ออกกำลังกายลดพุง ก้น ต้นขาด้วยเก้าอี้ตัวเดียว (11 ก.ย. 61)

(3:39)

ท่าออกกำลัง บนเก้าอี้ตัวเดียว ไม่กระโดดแต่โหดจัด 15MIN CHAIR WORKOUT

(15:15)

25 MIN LOSE WEIGHT \u0026 BELLY I with warm up \u0026 cool down

(25:41)

ผอมง่ายๆด้วยเก้าอี้ หุ่นดี กระชับ ทำได้ง่ายๆที่บ้าน

(1:37)

วิดพื้นวันละ 100 ครั้ง 30 วัน

(1:20)

10 ท่าฟิตด้วยเก้าอี้ ฟิตหุ่นเร่งด่วน l Fit Kab dao

(8:55)

ลดหน้าท้องด้วยเก้าอี้ หุ่นดีพุงยุบง่ายๆ | chair workout | abs exercise

(4:5)

[Level 1] 5 นาที ลดไขมันทั้งตัว ได้ง่ายๆที่บ้าน | ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ | FITDESIGN

(5:21)

กล้ามเนื้อแข็งแรง ก็ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ใช้เก้าอี้ตัวเดียว มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(16:)

Progressive Overload ลดพุง ลดขา ด้วยเก้าอี้ – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.16]

(8:23)

15 นาที ออกกำลังกายลดพุงยื่น พุงป่อง ไขมันหน้าท้อง แกนกลางลำตัวแข็งแรง ไม่ปวดหลัง!

(17:)