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【姿勢】病院で絶対教えてくれない正しい座り方#shorts

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【弱ると老後歩けなくなる重要な筋肉】腸腰筋が弱い人の３つの特徴と老後スタスタ歩く為の腸腰筋の鍛え方

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【注目】歳を取って歩く時のふらつきを最短で解消する方法

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下半身の衰えを感じるなら１万歩以上歩くよりも１０回足振り運動をしよう！

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【注意】カイロを貼ってはいけない場所３選と冷え性や自律神経の乱れを改善するカイロを貼って欲しい場所３選

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股関節を痛める間違った歩き方と正しい歩き方 #shorts

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