【老化防止】足腰を痛める間違った椅子への座り方と正しい椅子への座り方 #shorts

(45)

【老化防止】足腰を痛める間違った立ち方と正しい立ち方 #shorts

(51)

股関節を痛める間違った歩き方と正しい歩き方 #shorts

(44)

【老化防止】足腰を痛める間違った床からの立ち上がり方と正しい床からの立ち上がり方 #shorts

(48)

寝ながら足踏みすれば１時間ウォーキングするより寝たきりのリスクは激減する！

(12:36)

【弱ると老後歩けなくなる重要な筋肉】腸腰筋が弱い人の３つの特徴と老後スタスタ歩く為の腸腰筋の鍛え方

(18:14)

【注意】カイロを貼ってはいけない場所３選と冷え性や自律神経の乱れを改善するカイロを貼って欲しい場所３選

(8:27)

【知らないと後悔する】膝の痛みを悪化させる間違った床から立ち上がり方と正しい立ち上がり方

(9:2)

【保存版】足腰を痛めて老後歩けなくなる間違った姿勢や動作７選と正しい姿勢や動作の作り方

(58:8)

【注目】歳を取って歩く時のふらつきを最短で解消する方法

(10:49)

【膝痛 立ち上がり】9割が間違う！今すぐ膝の痛みなく床から立ち上がる方法【変形性膝関節症 リハビリ】

(6:9)

コツさえ分かれば超簡単！立ち上がり（起居）動作の介護技術！

(13:19)

自分で治すギックリ腰～仰向け体操～

(5:32)

【老化防止】足腰を痛める間違った床への座り方と正しい床への座り方 #shorts

(48)

【膝痛】膝を痛めない椅子からの立ち上がり方

(25)

【老化防止】関節を痛める間違った階段の降り方と正しい階段の降り方 #shorts

(48)

【椅子からの立ち上がり】踏ん張れば踏ん張るほど…

(15)

【高齢者動作】椅子からの立ち上がり、椅子への座り方のポイント【安全・安全】

(1:33)

低い台からの立ち上がり #脳梗塞 #リハビリ #立ち上がり

(1:)

簡単に椅子から立ち上がる方法。腰や膝に負担をかけない立ち上がり方

(2:15)

【老化防止】足腰を痛める間違ったしゃがみ方と正しいしゃがみ方 #shorts

(54)

【注意】膝痛の人は今すぐやめて！膝の痛みが悪化する最悪の立ち上がり方はこれ#shorts #変形性膝関節症

(16)

膝の痛みの原因（椅子からの立ち上がり方）動作教育プログラム

(11:6)

【警告】膝の痛みが悪化する『地べたからの立ち上がり方』 #Shorts

(1:)

椅子から立ち上がる時に膝が痛い人はなぜ・・・

(58)

スマートな椅子の立ち上がり方#shorts

(42)

膝の手術の後、椅子から立ち上がるときに痛い！ #人工膝関節 #変形性膝関節症 #椅子 #イス #痛み #痛い #立ち上がり #TKA #人工関節

(52)

【変形性膝関節症】椅子から立ち上がる時に最短で痛くなく立てるようになる方法

(6:10)

【膝痛確定】最低最悪の立ち上がり方と正しい立ち上がり方【X脚 内股】

(17)