【腰の柔軟】「すきのポーズ」でお尻を上げる練習｜ヨガ・後ろでんぐり返し

(2:11)

この子の肩がレベチ#shorts

(28)

腰まわりをほぐすヨガ☆　骨盤矯正にも効果的！ #100

(19:15)

【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

(9:50)

【ガチガチのお尻】ガチガチのお尻を柔らかくし、お尻の垂れ、骨盤のズレ、腰痛、股関節の痛みを改善する「お尻ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

(11:11)

腰痛予防・姿勢改善にも｜おしりをほぐして使うヨガストレッチポーズ

(8:57)

【11分 疲労回復ヨガ】 腰痛を和らげ、骨盤調整に効果的 #573

(12:44)

【腸腰筋】股関節に痛みがある方！下腹が出てる方！太ももが太い方！腰痛がある方！みんなコレやって！ BY272

(8:44)

【ノリノリ４分】2500万再生17万いいね!がついた最強のお尻トレーニング!!【解説アフレコありver】

(4:48)

【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

(9:57)

反り腰なら絶対にやるべき「太ももの前張り解消」ストレッチ！#shorts

(8)

【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み

(9)

おしりのストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】

(12:33)

寝たままできる腰痛改善ヨガ☆　初心者におすすめ #310

(15:41)

腰痛改善にもオススメ♪座り仕事で硬くなったお尻をストレッチし股関節の動きを改善しよう！

(21:12)

これやると...お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts

(12)

【前屈苦手！⏩放置しておくと腰痛や垂れ尻の原因にも😱⏩お尻・もも裏・ふくらはぎのストレッチ‼️】#前屈#腰痛改善#ストレッチ#forwardbending#stretch#yoga#shorts

(16)

これすると...小尻に！お尻痩せに\

(11)

お尻の奥ストレッチ。腰痛改善、骨盤歪み取り　#shorts

(54)

豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts

(36)