근육 성장과 체지방을 태워주는 '버피 테스트'의 놀라운 효과 (+자세)

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버피 운동, 허리 박살납니다

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Devil’s Exercise - You Can’t Help but Lose Weight😈🔥 Daily 100-rep burpee ChallengeㅣDanoTV

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The best diet, \

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[운동 가이드] 버피테스트 단계별 4가지 동작ㅣ4 Burpee Variations (for beginners-advanced)

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100일간 매일 버피 500개. 놀라운 체중변화. (Incredible weight change after 500 burpee workouts daily for 100 days)

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슬로우버피 200개 챌린지 with 까로 caro Vlogs l slow burpee challenge

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30분만에 칼로리 폭파시키는 정지훈의 전신 운동 루틴 | 시즌비시즌3

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한달에 15kg 빼는 운동이 있다! 왕초보도 집에서 쉽게 할 수 있는 방법 (초보O 고도비만O 손목부담X)

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[효니홈트] 과식했다고 자책NO!!! 집에서 슬로우버피100개 하고 잡시다!

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유산소 끝판왕! 10분 슬로우 버피 - 10가지 변형동작, 층간소음 없는 전신운동

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[버피영광] 버피테스트 100개 30일 도전기

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이 운동 하나면 됩니다! '체지방' 빼고 '근육량' 늘리는 최고의 운동 [정라레]

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집에서 하는 유산소운동 다이어트 [칼소폭]

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슬로우 버피 50회 챌린지! 육수 폭발 l 중급 (Slow burpee 50 times challenge)

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버피테스트를 이용한 칼로리 태우기 -초급자편-

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[2주 동안 매일 슬로우버피 200개 챌린지] 해보세요!!!

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산후다이어트 시작!! 슬로우 버피 한달(4주) 챌린지, 매일매일 하루에 100개 ~ 160개 한 후기

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659일째 2025/02/06 200개

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ENG) 힙으뜸 슬로우버피 챌린지 l 유산소 끝판왕 l slow burpee challenge

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칼로리 폭파🔥 맨몸운동중 최고의 운동! 버피테스트(난이도별) 버피100개!

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푸쉬업과 스쿼트를 한번에! 최고의 훈련 '버피' 운동 루틴과 방법

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매일20분 전신운동 🔥 슬로우버피 100개 l 땀폭발 💦 층간소음 🚫 l 다이어트홈트

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30일 동안 매일 버피테스트를 해보았다~ 변화는?

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ENG)하루10분 슬로우버피 (feat.기초체력, 유산소운동)

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평생 단 하나의 운동만 할 수 있다면!? ㄷㄷ

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[샘리뷰] 슬로우 버피 100개를 매일하면 생기는 변화｜층간소음 걱정 없이 홈트레이닝｜#집에서함께해요 #withme

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'버피테스트50개'매일하면 일어나는 충격적 변화?![체지방 쫙쫙 빼는 30일 챌린지 루틴]

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10분 버피테스트를 이용한 다이어트 홈트레이닝 #1 (초급자)

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버피 200개 실험 / 맘껏먹고 버피하면 살 안찔까?

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