体がガチガチに固い（硬い）人が開脚ストレッチを3年間続けたら！？

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足を10回閉じるだけでガチガチ股関節がフニャフニャになるストレッチ #shorts

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

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さよならガチガチ股関節！

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【身体が超硬い人】ガチガチに固まった股関節を柔らかくする！下半身の不調を全て改善するストレッチ

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