【３分でスッキリ】イライラ、肩こり、腰痛...まとめて解消！職場でできるツボ押し＆ストレッチ

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Lift Your Arms Easily 【Great for Frozen Shoulder】

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