운동강좌! 초보자와 상급자의 차이!

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운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)

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스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다

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헬스 초보자가 꼭 해야 할 운동과 하지 말아야 할 운동

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[ 자유형 강좌 ] 자유형 발차기 다리가 가라앉는 분들을 위한 훈련법! (freestyle kick- The training of your legs not to sink)

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좋은 스윙의 기본, 기본 어드레스 잡는 법 #Shorts

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전신운동과 무분할로 근육을 가장 빠르게 만드는 방법!

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헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법

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진가태극권 초보자를 위한 친절 강의: 단편 (單鞭)의 구분 동작 상세 설명 A Beginner-Friendly Lecture on Chen-Style Tai Chi ...

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홈트 초보자 흔한 실수! 운동 할 때 호흡은 어떻게 해야 할까?

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일반인이 단숨에 2~5배 강해질 수 있는 딱 네 가지 포인트 알려드림!!!!

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헬스장 처음이라면 이렇게 운동 해보세요ㅣ헬스(헬린이) 초보자를 위한 5가지 전신운동루틴(가슴/등/하체/어깨)

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올바르게 내 몸을 사용하는 방법｜초보자도 쉽게 배우는 기초 필라테스｜경기도 지식(GSEEK)

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2분할 운동프로그램(완벽 정리)이 강좌 하나만 보시면 됩니다!

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KBS스포츠월드와 함께하는 SNPE 척추운동 초보자 동작

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[줌바기초] 줌바출때 알아두면 좋은 기초동작 5가지 | 웜업(Warm up) 실전편2탄 | 줌바(ZUMBA) 초보자댄스

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초보자 복근운동 이것 하나만 해보세요

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근력 늘리는 방법 운동초보자 필수강좌-김종국,권상우,차인표 소환하라!

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라인댄스 기본스텝 익히기 1탄 / 처음 시작하는 분들을 위한 스텝익히기 / SH_LineDance

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