Maxer.dk: Bænkpres som de bedste - Lær den effektive teknik i bænkpres og løft flere kg nu

(6:55)

Maxer.dk: Decline bænkpres for fokus på nederste del af brystet - Lær teknikken nu

(2:35)

Maxer.dk: Smalt bænkpres - Lær teknikken i smal bænk og sæt fokus på triceps

(1:48)

maxer.dk: Bænkpres med slingshot eller elastik i 8-tal

(3:38)

maxer.dk: Større bundstyrke i bænkpres - let øvet

(3:16)

maxer.dk: Krydsspænd i bænkpres

(1:40)

Incline (skrå) bænkpres: Sådan laver du skrå bænk med fokus på øvre bryst | Maxer.dk

(3:53)

maxer.dk - Opspænd i bænkpres - let øvet

(2:40)

Maxer.dk: Øg din topstyrke i bænkpres med disse simple øvelser

(5:17)

maxer.dk: Bænkpres (gammel version - se ny i beskrivelsen)

(4:17)

maxer.dk: Incline bænkpres (gammel version - se ny i beskrivelsen)

(3:1econd)

maxer.dk: Bænkpres - 3 øvelser til bedre opspænd

(4:12)

Flad bænkpres med håndvægte: Lær teknikken i klassisk brysttræning med dumbells | Maxer.dk

(1:36)

Maxer.dk: Flad bænkpres med håndvægte for større og stærkere bryst

(1:33)

maxer.dk: Asymmetrisk muskelstyrke - Begynder

(1:21)

Jacob Beermann (Maxer.dk) - Sådan mestre du Squat, Bænkpres og Dødløft

(1:11:58)

Maxer.dk: Military press - Lær teknikken til pres over hovedet og løft flere kg i military press nu

(3:12)

Maxer.dk: Benpres - Lav effektiv bentræning med benpres i maskine og lær teknikken her

(1:48)