ハムストリング神種目“シーテッドカール” @ファインラボフィット上尾

(17)

本場アメリカで活躍するユキナ選手と腕の合トレ研修

(8:31)

最高に効いちゃうジムでPushDay！胸のトレーニング！

(4:32)

背中と言えばチンニング‼︎ @ファインラボフィット上尾店

(14)

【見栄えが変わる】フィジーク選手に欠かせない“ハム\u0026内転筋狙い”のレッグカール。

(9:31)

週に2回45分以下で効率よく筋肥大するためのミニマリストジムメニュー【筋トレ】

(9:26)

ルーマニアンデッドリフトのやり方｜ハムストリングスを強く太くする！【筋トレ】

(6:47)

【筋トレ初心者向け】このジムルーティンで効率良くトレーニング！

(6:39)

とにかく簡単にハム尻に効く！！　ジュラシック一押しの種目　必見です！

(17:33)

とんでもない筋肉女子が俺んちに来てボコボコにされました・・

(22:15)

最近の日常

(11:45)

【腕トレ】重要なのは最初の種目！！　ファインラボ・フィット上尾

(6:22)

苦手部位の腕のトレーニング！三頭筋、二頭筋！

(6:35)

ヒップスクワット Kスペシャル　エンサヨジャパン

(7:25)

【ジム】筋トレ初心者のジムでの過ごし方！ジムに行ったら何をすればいいのか？

(7:50)

１年後世界で通用する脚作り！世界で活躍する鈴木代表のパーソナル！

(9:7)