胸トレ5種目をNaokiに教えてみた

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俺の胸トレ！５種目　解説・意識してるポイント！

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大胸筋の厚みが欲しいならこの5つを絶対守れ！最強の筋トレメニューを科学的に徹底解説！

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大胸筋下部のラインが欲しいならこれをやれ！絶対やるべき最強種目と筋トレ法を科学的に徹底解説！

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【スカッと】白バイ隊員の俺がスピード違反のカップルを停めると「罰金払えばいいんだろ？」→俺「いや、慰謝料も」【総集編】

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週◯日以上の筋トレは逆効果です。

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この６種目でバランスよく胸と肩を作り上げられる！ft Ken Kuramochi

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