족부 근력 강화운동 1

(4:22)

족부 근력 강화운동 8

(1:38)

[강남 연세사랑병원] 족부 근력강화 운동 No.6

(1:19)

[연세사랑병원] 족부 근력강화 운동 No.3

(1:29)

[연세사랑병원] 족부 근력강화 운동 No.5

(1:31)

[강남 연세사랑병원] 족부 근력강화 운동 No.8

(1:15)

족부 근력 강화운동 6

(1:42)

[강남 연세사랑병원] 족부 근력강화 운동 No.9

(1:30)

족부 근력 강화운동 9

(1:53)

족부 근력 강화운동 5

(1:54)

[강남 연세사랑병원] 족부 근력강화 운동 No.7

(1:9)

[연세사랑병원] 족부 근력강화 운동 No.4

(1:31)

[연세사랑병원] 족부 근력강화 운동 No.2

(1:31)

족부 근력 강화운동 10

(1:40)

족부 근력 강화운동 4

(1:53)

족부 근력 강화운동 2

(1:54)

이 운동을 따라하시면 발목이 튼튼해집니다. 앉아서 밴드 하나 가지고 할 수 있는 4가지 발목 외재근 운동 방법! 발 다치시거나 수술받으신 모든 환자분들, 꼭 보세요~!!

(6:28)

발 코어가 약하면 만병의 근원! 발의 코어 근육을 강화시켜라! (내재근 강화, Short foot, 발단축)

(9:48)