【538회】 근육의 가장 중요한 기능 4장 골격근과 운동 기출문제풀이 오리엔테이션 (교재 p103), 태선생 운동생리학

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배불뚝에서 근육질로? 꾸준한 운동으로 노년에 되찾은 건강♨ | 행복한 아침 538 회

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※연령대별 근육량※근육은 30대부터 빠지기 시작한다?! | 행복한 아침 538 회

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하루 3분! 속 근육 채우는 'V 운동' | 행복한 아침 538 회

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60대 3명 중 1명 근감소증? 방치하면 안되는 근감소증! | 행복한 아침 538 회

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[교양] 행복한 아침 538회_210312_'60대 3명 중 1명 근감소증? 방치하면 안되는 근감소증!' 외

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세바시 538회 수혈, 불편한 진실 | 박종훈 고려대안암병원 교수

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[100세 건강을 부탁해] 5070 근육관리 비법 / 의정부을지대병원 가정의학과 허연

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몸의 라인을 다듬어주는 다이어트 전신운동 아침요가 | 35분 코어강화 요가 | 요가소년 083

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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[하이라이트] 피지컬 최강자를 가린다💥 살색 가득한 제1회 뭉찬체전 보디빌딩 금메달🥇의 주인공은?! | 뭉쳐야 찬다3 | JTBC 241006 방송

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보통구린게아님

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50대에 골다공증 진단 후 80대에 정상 골밀도를 유지하게 된 비결은? MBN 221129 방송

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58주차 | “마귀의 진을 파하는 단순한 기도법”ㅣ진정주 사모ㅣ순복음안디옥교회 주일오후기도학교ㅣ2023-07-23

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[최고의 5분_엄지의 제왕] 한 달 뒤 100세! 99세에도 무릎 튼튼한 관리 비법! MBN 221213 방송

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목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055

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[최고의 5분_엄지의 제왕] 5분만에 끈적한 피를 맑게~! 만들기도 간단한 전해질 水, 그 방법은? MBN 231017 방송

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[최고의 5분_엄지의 제왕] 가만히 앉아서 뱃살 빼는 운동이 있다고?! 3일 만에 허리 2인치 감소!

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몸무게 그대로여도 나이 들수록 근육 줄어든다 - (2011.9.24_386회 방송)_근육 1편 - 근육이 내 몸을 지킨다

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[최고의 5분_ 명사수] 근육과 목 관리 비법은 바로 단백질?! 가수 이용의 근감소증 예방법 공개!

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함부로 두피 두드리지 마세요. 올바른 방법 알려드립니다! #shorts | 엄지의 제왕 538회

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#538(대구-6,플레인) 등근육과 배근육으로 스윙플레인 만들기, 이해하기는 어려워도 자기 걸로 만들면 대박, 배껍질과 등바닥은 올리고 배바닥과 등껍질은 내리고

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사수해야 할 ★생존 근육★ 살아가기 위해 가장 필요한 근육들!! | 행복한 아침 878 회

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100세 건강의 완성💪🏻 무조건 사수해야 하는 생존 근육 3가지는? | 행복한 아침 947 회

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[최고의 5분_엄지의 제왕] 근감소증 환자도 따라 할 수 있다! 최소 근육 회복 운동! MBN 220823 방송

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하루 3분!'뼈 자극+균형감각+근육 형성' 한 번에 가능한 초간단 운동★ | 행복한 아침 468 회

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번거로운 냉이 손질 쉽게 하는 TIP | 행복한 아침 538 회

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‘건수 잡힌 까불이’ 유재석, 송지효 환복 목격에 충격 아비규환!

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운동의 기본은 허벅지! 잠깐 하는 '허벅지 운동'이 효과만점인 이유는? | 행복한 아침 435 회

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