5組床上拉筋動作即時解決腰酸背痛‼️ #yogapractice #fitness #workout #yogaroutine #coffeelam #coffeesweat

(39)

腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫

(33)

超簡單運動！腰背痠痛OUT 健康2.0

(2:35)

久坐造成的腰痠背痛，做這個動作舒緩！ 蔡佳純醫師

(1:)

自己的腰疼，自己治！高效自主拉伸#放鬆腰部肌肉 #腰部拉伸

(7)

瑜珈 5 招緩解腰痠背痛-下班後的舒壓儀式 5 yoga poses for back pain { Flow with Katie }

(12:26)

4字伸展改善骨盆歪斜、腰痛不舒服！健康2.0

(1:51)

腰背痛運動！Emi Wong教你Day4紓緩腰酸背痛5大拉筋動作 | Cosmopolitan HK

(1:18)

家居簡單拉伸背部教學❤️

(16)

身體緊緊？常常腰酸背痛　9動作拉筋放鬆紓解一天疲勞｜TVBS新聞｜網友熱搜

(9:30)

睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

(15:24)

腰痛急救 舒緩運動 Part 1 | Jack Lee 物理治療師 | #shorts

(34)

#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

(14)

跟住拉筋系列 | 腰酸背痛篇 | 5分鐘拉鬆腰背

(3:56)

改善腰痠背痛只需要看這一集，激活這塊肌肉原來這麼容易，有系統的練習，發摟溫老師｜Mia’s YOGA

(44)

Cooling Yoga Poses #health #yoga #yogapractice #cooling #coolingdown #poses #pose #shorts #short

(31)

4招伸展操，輕鬆解決腰酸背痛

(2:3)

Can you sit like this ?🤨 #shorts #youtubeshorts #yoga

(11)