אימוני יציאות בשחייה

(3:11)

תרגיל יציאה מהמקום- first step

(44)

אימון כח ספציפי לשחקן כדורגל

(1:33)

שתי יציאות ממאונט

(2:46)

אימון רגליים עם משקולות | מושלם לספורטאים

(1:19)

אימון כושר ביתי 25 דקות | אפקטיבי בטירוף בכלום זמן!

(24:55)

בלוק אימונים חדש - | שבוע ראשון | אימון ידיים | יציאה מאזור הנוחות

(12:46)

יציאה מאומופלטה (דרך נכונה ודרך פחות נכונה)

(23)

קפיצה בסולם עם יציאה מהירה לבעיטה לשער

(14)

אימון לחיזוק הגוף שיפור תנועתיות קואורדינציה שיווי משקל. אימון קורונה - ללא יציאה מהבית. פולה רווח

(51:21)

יציאות ממצבי שליטה - הפיכה מכלוב מבפנים | Guard position escape - sweep - bjj

(2:10)

שלוש יציאות מתפיסת ראש בקלינץ (איגרוף תאילנדי)

(2:33)

יציאה לסיט אאוט אחרי כניסה לא מוצלחת

(39)

יציאה מסייד הדוק ומעבר למשולש

(34)

שלוש יציאות מחניקה אחורית בעמידה (קרב מגע , ג'ודו , ג'ו ג'יטסו )

(1:45)

אימון אישי בכדורסל - יציאה חדה אחרי שינוי כיוון חלק 1 - BasketBall Pentration Drills

(1:56)

7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN

(8:19)