IDEÁLNÍ TRÉNINKOVÝ SPLIT PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY

(19:37)

Tréninkový split A | Tlakový den. Prsa, ramena, triceps. Jak trénovat zaostávající partie?

(26:18)

Tréninkový split B | Tahový den. Zadní ramena, záda a biceps.

(18:46)

Tréninkový split C | Cviky na nohy. Kvadriceps, hamstringy a lýtka.

(25:28)

BEZ DOPINGU #10 | Nový tréninkový split. Rozdělení tréninků Kuby. Mrtvé tahy.

(24:47)

OTÁZKY K TRÉNINKU 2 | Jaký zvolit tréninkový plán? Cvičení do selhání. Jak často měnit trénink?

(22:11)

Jak zvolit správný tréninkový split a přístup k tréninku pro dosažení maximálního progresu

(12:45)

PROJEKT DAN 18 - Dan se zranil + Nový tréninkový split

(23:33)

Hybrid Training - nejlepší tréninkový split

(20:26)

🫢Secrets to Mastering Pickleball’s Transition Zone – Pro Tips from a 5.0 Player! - Part 2/3 🧠

(53:4)

BEZ DOPINGU #6 | Trénink ramena a triceps. Nový tréninkový split. Tahové a tlakové dny.

(33:14)

Nejlepší tréninkový split pro silový trénink

(34:)

Tréninkový split pro hasiče

(32:9)

TÝDENNÍ TRÉNINKOVÝ SPLIT, KRVÁCENÍ Z NOSU | QNA 99

(13:33)

NEJLEPŠÍ TRÉNINK PRO POKROČILÉ CVIČENCE?

(10:35)

Trénink mrtvých tahů | + doplňkové cviky. Celý tréninkový split Jirky Kočvary. Jaký má progres?

(8:58)

Kompletní průvodce: Jak si sestavit tréninkový plán pro maximální výsledky

(26:28)

Tréninkový split pro powerbuilding

(18:14)

Tréninkový plán vršek/spodek | Nejlepší cvičení horní části těla pro růst svalů | 1.část

(11:32)