器材教學｜教練帶你正確操作 #有氧器材 #shorts

(58)

器材教學｜教練教你正確操作滑輪下拉 #上肢訓練 #shorts

(1:)

器材教學｜教練帶你打造美型背肌 #上肢訓練 #shorts

(53)

椭圆机的正确使用方式～健身房90%以上的人使用椭圆机的方法都是错误的？！（跟着如希听电音、练好椭圆机、打好蹦迪基础！）

(1:)

器材教學｜正確操作器材預防危險發生 #下肢訓練 #shorts

(58)

器材教學｜機械式肩推動作技巧 #肩膀訓練 #shorts

(22)

誰說有氧只能跑步？7種心肺訓練好朋友

(9:23)

重訓器材｜教練教你正確做腿推機訓練 #下肢訓練 #shorts

(55)

下肢訓練｜教練帶你正確操作V-squat #健身技巧 #shorts

(46)

健身推薦｜教練帶你做機械胸推機訓練 #胸肌訓練 #shorts

(53)

【到府教學分享】滑步器瘦全身，居家有氧必備器材

(23)

重訓器材｜教練帶你做坐姿寬握划船 #下肢訓練 #shorts

(59)

健身房有氧器械怎么选？少走弯路，新手入门攻略！

(11:)

🦵「器材使用方法 × Seated leg press machine」 #hkfitness #hkpersonaltrainer #hkcoach #做gym #hkgym #增肌減脂

(59)

[Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW │2019ep51

(11:36)

結合有氧運動與重量訓練的健身器材-BH划船機│划船器操作教學

(1:23)

【康健陪你練】3招小撇步正確使用飛輪不傷膝（Spin Bike） | 康健雜誌

(2:31)

减肥最好的有氧运动？健身房有氧器械 (科普篇)

(5:2)