呼吸，為了療癒！閉氣練習、睡前放鬆、專注集中、強化免疫系統【無廣告】冰人呼吸法中文冥想導引｜好倫｜楊定一博士倡導

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一大早做，晚上終於睡得著！9分鐘【超級助眠呼吸引導】9 min Guided Wim Hof Breathwork

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Wim Hof 呼吸引导课程 (Mandarin Chinese)

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冰人呼吸法「深度睡眠版」10分鐘引導 | 立即獲得助眠，放鬆，減壓的效果 | 冰人Wim Hof

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楊定一：人生劇本的解答

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平靜午後Calm Afternoon Music｜綠意圍繞，放鬆心情，淡化焦慮的思緒，好好休息

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[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

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清除負能量 冥想-靜心，冥想和治療音樂2小時，禪修，深層睡眠，舒緩，療癒，舒緩压力睡前音樂

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楊定一讀書會（四十）把睡眠當作最好的修行工具

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楊定一：心經的祝福

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ancient meditation: Lotus Meditation Ｍusic,meditation music relax mind body,positive energy

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正念呼吸引導練習—陳德中老師

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【人体修复音樂】心血管疾病疗愈，打通血管阻塞，心臟修復和治療，改善胸闷与心脏健康

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楊定一：放鬆到自己，放鬆到你本來就是的真實

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5分鐘快感爆棚！【冰人呼吸引導】5 min Guided Wim Hof Breathwork

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查克拉【塞爆脈輪】S級循環冰人呼吸法 20min Guided WimHof Breathwork

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跟宇宙完美循環！【小宇宙全開】呼吸引導｜15 min Guided Wim Hof Breathwork

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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠

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一招解決腰酸背痛！7分鐘【風箱呼吸引導】7 min Guided Bastrika Breathwork

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楊定一靜坐導引

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