锻炼对大脑的影响#心理学 #提升自己 #大脑 #锻炼脑力的方法

(3:58)

聰明人都在健身：科學揭秘運動對大腦的五大驚人益處！《大腦健身房》解讀。 📚說書 書評 有聲書 #運動 #腦科學 #健身 #壓力管理 #專註力

(24:47)

這是我看過最好的運動科普書｜《運動改造大腦》｜文森說書

(20:22)

为什么一定要做力量训练呢？｜肌肉对心理健康的影响 ｜抗阻运动

(3:33)

壓力會通過皮膚泄漏，不用鍛鍊，只靠想象居然也能長肌肉，頂級神經科學家 Dr. Tara Swart，揭露大腦的祕密|seeker大师兄

(28:18)

【有声书】《运动改造大脑》(上)：重新建立身心连接

(7:45:54)

心理學研究|我們的大腦是如何工作的？心理學是如何影響我們的大腦？這6個心理學效應你必須知道

(8:42)

5 hard-core methods to make memory soar in the short term!

(9:10)

《焦虑的世代 》手机社交媒体和游戏如何重塑孩子的大脑和心理！如何扭转失控

(5:30)

The Amazing Effects of Exercise on the Brain! Confirmed by Research Studies.

(11:50)

冥想的科学依据/冥想如何改变我们的大脑？ #心理学#脑科学#瞑想#打坐#坐禅

(4:40)

《让大脑自由》：亚马逊神经心理学类畅销榜首。揭开大脑的运行规律｜听书 有声书

(26:42)

做什麼運動會更聰明? 運動與大腦, 柏格醫生 dr berg

(3:16)

健身锻炼对心理、大脑、情绪的影响

(4:34)

总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

(13:42)

运动如何塑造大脑：心智与身体的和谐之道

(16:59)

不要思考，直接行动，大脑才能控制身体，科谱名著：《习惯心理学》

(27:16)

我们一定要跑步的原因！！（脑神经学家给出的6个理由）

(4:24)

你以為我在練身體，其實我在練大腦！有氧運動會讓你更聰明的科學證據

(9:13)

教你3技巧繞過懶惰腦，馬上充滿動力！【心理學】

(15:1econd)