息子の体が2ヶ月で変わった筋トレ4種目（胸、腹筋、背中）のフォームや追い込み方をご紹介【親バカ日記】

(16:35)

【親子筋トレ】胸の合同トレーニングで2ヶ月間の成長に感激！4種目で大胸筋全体を追い込みました【親バカ日記】

(19:57)

【変わりすぎ注意】継続すれば必ず体が変わる4分間筋トレ

(5:14)

【たった2分】最後まで出来たらすごい！キツすぎる大胸筋トレーニング

(3:3)

【100%必ず効く】腹筋の境地を超えてもはや悟り。4分で限界突破腹筋トレーニング

(4:59)

【効果抜群】効きすぎ注意！自重最高強度の3分背筋トレーニング

(3:56)

大胸筋がめっちゃパンパンになる神メニュー

(5:54)

【たった10回】騙されたと思って30日間この筋トレを試してみてください。

(6:3)

【劇的変化】筋トレ始めて3ヶ月たった身体がこちら

(31)

As a result of nerds doing muscle training at the gym once a week. #Shorts

(14)

息子が筋肉をつけたいと言い出したので喜んで胸と腹筋の鍛え方を教えました【親バカ日記】

(14:54)

【3035万回再生突破！】短期集中型【１日２分だけ】週３日の耐久戦腹筋でお腹を割るトレーニング方法 Abs Training

(4:20)

正しいサイドレイズ4つのポイント #筋トレ

(53)

【7歳】筋トレで人生を変えてみた#Shorts

(37)

ガリガリが本気で一年半筋トレをした結果、、

(35)

腹筋を7年間続けた衝撃の結果。#shorts

(26)

【親子筋トレ】初めての背中の合同トレーニングに感心！4種目で広背筋や僧帽筋を追い込みました【親バカ日記】

(26:40)

【自重トレのみ】この肉体をつくった僕がトレーニング1年目にやっていた器具なし自宅でできるトレ3種目をご紹介 #自重トレーニング #モチベーション #継続は力なり #腹筋

(1:)

腕立て伏せを大胸筋に効かせるやり方 -ダイエット12日目- #shorts

(27)

【腹筋バキバキ】腹筋をアブローラーで作った男のビフォーアフター

(33)