腰痛予防　脊柱安定化運動（大垣市保健センター）

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腰痛予防　脊柱安定化運動（大垣市保健センター）

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腰痛予防　ストレッチ（大垣市保健センター）

(17:29)

腰痛予防　ストレッチ（大垣市保健センター）

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・腰を反らす運動　・膝の伸展　（大垣ケーブルテレビ）

(5:1econd)

自宅でできる体操（広報おおがき　令和3年2月1日号掲載）

(9:23)

ストレッチ

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【ヤバイ効く！たった１回で腰痛改善】#腰痛ストレッチ #腰痛予防 #腰痛治し方 #腰痛解消

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肩こりの予防（大垣市保健センター）

(14:28)

お尻の運動　大垣市

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【知って得】脊柱の安定化機構とは？3つのシステムご存じですか？

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肩こりの予防（大垣市保健センター）

(14:28)

太極拳で気軽にセルフケア！（腰痛編）【首都医校・大阪医専・名古屋医専 未来創造展 卒業制作作品】

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腰痛予防の運動③「太もも」 #shorts

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市民公開講座『腰痛予防教室～予防体操の紹介も含めて～』

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・腰を反らす運動　・膝の伸展　（大垣ケーブルテレビ）

(5:1econd)

脊柱管狭窄症を改善するために必須の大腰筋の治療法

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【自宅で簡単】腰痛予防にはこの体操！理学療法士監修

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