寝起きや歩き出しで膝のお皿まわりが痛い人は腱のストレッチが必須#運動療法 #運動 #膝痛

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膝のお皿まわりの腱のストレッチ、寝起き歩き出しで膝のお皿まわりが痛い人におすすめ #運動療法 #運動 #膝痛

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