🧘‍♀️실버요가[대한노인회 광명지부]수업영상

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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영

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시니어요가 (2회) ll #초급 서서하는요가 생활의 활력 체력강화 컨디션조절 피로회복우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동

(19:29)

[광고]전신이 시원하게 풀리는 시니어요가 40분

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사자자세요가 현장교육전문가 임효림과함께 실버요가 1급자격증과정

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건강백세요가 40분요가 제공:국민건강보험공단 건강in/카루나

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시니어요가 (4회) ll 65세이상 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 웃음요가 허리근력강화 건강백세운동

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[현장영상] '문형배·이미선 꼼수 임기연장' 김계리 PPT 본 재판관들 반응이.. / JTBC News

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[서리요가#284] 쉽고 개운하게 15분 기초요가 / 전신순환

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움직임을 깨우는 스트레칭 음악 •° 부드러운 이완 °• 차분히 움직여 보세요

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불안한 마음이 사라지는 숲 속 명상음악 🎵 아침음악, 요가음악, 치유음악, 마음이 편안해지는 음악 (Pure Mind)

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드디어 장순욱 변호사의 마지막 변론 \

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[서리요가#206] 하루를 개운하게 시작하는 20분 아침요가 / 데일리요가, 전신요가

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(요가은) 아침 요가 / 모닝요가, 힐링요가, 기상요가, 15분요가, 홈수련

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혈액순환에 좋은 요가 | 붓기 빼기, 노폐물 배출 | 전신순환 스트레칭

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🪑 단순 반복 동작으로 구성 된 어르신 의자체조

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요가음악모음 - 신비로운 인도명상음악 - 요가음악 (마음이 편안해지는 음악)

(1:28:1econd)

땀나는 실버요가 #시니어요가 #실버요가 #yogaforseniors

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매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자

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시니어요가 (5회) ll 1시간20분(초중급) [전체운동] 우리아빠엄마 건강백세요가 전신운동 서서하는요가 앉아서 하는요가 엎드린요가 누워서하는요가

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매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭

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yoga 힙업 홈트 요가스트레칭 hip up stretch before work at home 😛 at Home stretches workout 運動 4 #060

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요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

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요가강사의 요가실력은 ? #shorts #yoga #요가강사

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실버요가 건강백세 요가교실 1-2 집에서 하는 요가

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초심의 마음#65세현직요가강사 #요가 #요가수련 #61년생요가강사 #열정여사님 #초심

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