走路、跑步、騎行，哪個消耗熱量多？

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【中視新聞】 變速跑步或走路 可以多消耗20%熱量 20151017

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跑步和骑行，哪个减肥效果更好？

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45分钟单车燃脂

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超慢跑初學專用❤️32｜180BPM 30分鐘｜早安日月潭｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑

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【中視新聞】跑步機與踩飛輪 哪個消耗卡路里多? 20150822

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