【ゴーヤの簡単レシピ】栄養たっぷり！罪悪感なく食べられる【水煮鯖缶】

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保阪尚希が健康ダイエット料理教えます#料理　#レシピ　#健康　#shorts #ダイエット　#食事　#野菜　#保阪流　#保阪尚希　#キャベツ　#コールスロー　#サバ缶　#コロナ

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[Mackerel canned peppers] It's a simple dish, but it's delicious! [Simple recipe for mackerel cans]

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