4-7-8 Calm Breathing Exercise | 10 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise

(10:33)

Breathing Exercises with Guided Meditation | 5 Minutes | TAKE A DEEP BREATH

(6:1econd)

Avslappningsteknik för boxandning: hur man lugnar känslor av stress eller ångest

(2:48)

Andning - slappna av med ditt andetag.

(13:28)

Guidad avslappning vid stress

(19:43)

Meditation för avslappning och trygghet, 12 minuter

(12:25)

EFFEKTIV SJÄLVCOACHING - Skifta från oro, ångest, rädsla och stress till lugn, trygghet och kontroll

(15:44)

Yoga Nidra | För att varva ner och få djup återhämtning

(22:59)

Avslappning meditation medveten andning - law of attraction

(9:35)

Somna och slappna av med hjälp av din andning, hypnos och progressiv muskelavslappning - Hypnos

(1:2:39)

En guidad avslappning för en bättre sömn

(10:31)

Andas med bäckenbotten (viktigaste övningen för att lindra underlivssmärta)

(14:47)

För bättre sömn - Sov gott - Kroppsskanning - Guidad meditation

(16:57)

Andas rätt och bli frisk! - Nyhetsmorgon (TV4)

(6:26)

Andas genom näsan och slappna av

(6:31)

En kort meditation för att hitta lugn och få ny energi

(5:35)

Experten: Så andas du rätt och minskar stressen - Malou Efter tio (TV4)

(13:19)

Breathwork – Andas som en kanin, 2,5 min

(2:38)

HRV Träning - syfte andning med magen!

(2:33)

Andningsövning - När du har svårt att koppla av

(8:52)

Hitta din naturliga andning

(7:33)

Andas i fyrkant - en andningsövning mot ångest och stress

(2:47)