抱石翻桌_短邊

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攀岩學問—面對面｜攀岩教學

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【攀岩常用技巧系列】如何正确做折膝动作 | How to drop knee

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聊聊顶级竞技攀岩运动员们（女子选手篇） | Top IFSC female climbers \u0026 their styles

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小伙踏入深不见底的独眼天坑，300米深的鬼谷遗迹布满骸骨！只一眼就把小伙吓哭！【户外小北哥】

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攀岩比赛中的十大精彩瞬间 | Top 10 memorable moments in climbing competitions

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【直播实录】大岩壁小讲堂：单日完成鼻子路线的吴争、田野带你走进大岩壁速攀的世界 | A glimpse into the world of big wall speed climbing

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准备给围墙加固，把所有缝隙都补上Prepare to reinforce the fence and fill in all the gaps.

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北京附近出现一片天然沙漠，面积还没一个村庄大，如何形成是个谜

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如何看懂一场攀岩比赛 | IFSC climbing competition rules explained

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【達人教你這樣玩】抱石體驗攀岩小技巧

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【攀岩进阶技巧】裂缝攀岩的初学者指南（下） | Introduction to crack climbing, part 2

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岩馆里的七种“非典型”爬友，你中了几种？ | Seven types of climbers one can find in every climbing gym

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3 mistakes beginners make when climbing 讲解新手攀岩时最常犯的3个错误/新手攀岩教学

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[ENG SUB]抱石日记：我在岩馆的抱石日常. 攀岩技巧扭转身体｜Bouldering Vlog. My USUAL Bouldering Session. Technique TWIST

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【非一般的攀石｜抱石小技巧 Twist Lock】EP9

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零技巧，全是力量！ #抱石 #攀岩 #bouldering #climbing #training #dyno

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【攀岩常用技巧系列】如何正确做旗式动作 | How to flag

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先锋攀不敢冲坠？邵远一次治好双双冲坠恐惧 | Tips for overcoming the fear of taking lead falls

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[ENG SUB]岩馆限时90分钟抱石挑战｜BOULDERING CHALLENGE: I tried to send as many problems as I can in 90mins

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