宋淑真老師 Lo-Impact Aerobic低衝擊有氧2023/8/27

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宋淑真老師 222/06/10 低衝擊有氧 #救國團圓環南中心

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宋淑真低衝擊有氧2017/09/21

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宋淑真老師 106/9-10 低衝擊有氧 圓環南救國團

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宋淑真老師 低衝擊有氧 2022/06/10 #救國團圓環南中心

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宋淑真老師 救國團圓環南中心 低衝擊有氧 108/01

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【健康】超慢跑3個月狂瘦30kg！專家教你降三高：甩開肌少症！ft.徐棟英教練｜下班經濟學521｜謝哲青 @TheStormMedia

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健身減重~中高齡活力運動

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勇骨健身操 30分鐘 ｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜椅子運動｜低衝擊

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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超慢跑4大技巧！ 徐棟英 5分鐘腿部運動 逆轉骨密度 解救膝蓋痛【 挖健康直播 】 江坤俊醫師@tvbshealth20

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健身減重 ~暖身運動健身操

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【愛健康│青春健身教室】超慢跑看過來！你之前都跑錯了！

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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十二分鐘有氧運動–低衝擊簡易踏步，練心肺初級版

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不吃藥降三高 10分鐘甩開 脂肪肝 ft. 徐棟英 陳月卿【 小宇宙大爆發 】

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宋淑真老師 環南救國團 低衝擊有氧 2017/05/16

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宋淑真老師 “居家有氧 1” 108/02/27

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宋淑真老師 低衝擊有氧 環南救國團 106/3-4

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宋淑真老師 105/12/18 環南救國團 低衝擊有氧

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宋淑真老師 低衝擊有氧 107/3/2 救國團圓環南中心

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宋淑真老師 救國團圓環南 107/6 低衝擊有氧

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宋淑真老師106/3/5 環南救國團 低衝擊有氧

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宋淑真老師 2018/4/13 救國團圓環南中心 低衝擊有氧

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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

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宋淑真老師 救國團圓環南中心 106/12/29低衝擊有氧

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