舞蹈基本功综合训练🔥增强下盘力量/爆发力，跳起舞来更轻松

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仰臥兩頭起如何讓學生同起同下可以試試單一的定點分解訓練哦~ #舞蹈課堂隨拍 #舞蹈基本功 #舞蹈 #兒童舞蹈 #素質訓練 #舞蹈老師

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舞蹈基本功综合训练🔥增强下盘力量/爆发力，跳起舞来更轻松

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論成為舞蹈生要經歷的 #舞蹈生 #集訓 #軟開度訓練 #舞蹈基本功 #藝考 #軟開度練習 #舞蹈

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掌握了方法，0基礎也能輕鬆下豎叉哦～#舞蹈基本功 #豎叉練習 #兒童舞蹈 #軟開度訓練 #舞蹈

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39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!

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Teach every child to dance attentively and do the best dance education. persistence is victory!

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要點與技巧[78] - 李強指導學員學習彈性並退+翻滾轉+雙分點地的組合 / Bounce Fallaway + Tumble Turn +Throwaway Oversway (Subtitle)

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零基础舞蹈学习《来跳舞》 直播详细教学

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力克体育 跳操 视频跟练

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核心力量的这个重要用法，想跳好舞的就必须知道！基本上你的老师是不会跟你说这些的。

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小祎诺好久没练舞蹈基本功了，妈妈担心回功，没想到比想象的还好

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【从零开始学爵士舞】你们要的长跟练来啦！对零基础超友好！适合自己练舞的时候快速过一遍基本功！

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4个中国舞零基础基本功✔️优雅减脂塑形

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律动基础练习|Groove Practice【D.D.】

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(下盘力量训练)你跳舞是不是有点晃动？感觉不够稳？那你就要来练练这个了 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #宝妈在家学跳舞#下盘力量训练#一步步教会你跳舞 💗

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#基本功技术技巧 #一字马 #感觉至上 #劈叉 #舞蹈 #软度 #核心力量 #舞蹈技巧 #twm合集

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当舞蹈生第一次走进舞蹈教室##舞蹈集训 #舞蹈生 #twm合集 #shorts

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如何安全完成下腰？江老師後期和大家分享兒童基本功下腰的分解訓練過程 #少兒舞蹈 #舞蹈基本功 #兒童舞蹈 #軟開度訓練 #舞蹈 #舞蹈技巧

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爵士基本功一起来练习#零基础学舞蹈

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學會這兩個小技巧，還擔心旁腿踢不高嗎？來看看馬老師怎麼說的呢～#兒童舞蹈 #舞蹈基本功 #鳳舞課堂 #軟開度訓練 #舞蹈 #舞蹈課堂隨拍

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基本功素質提升之—腹部訓練。素質能力需要日積月累，堅持不懈的進行練習哦👍🏻~ #舞蹈 #舞蹈基本功 #兒童舞蹈 #舞蹈老師 #軟開度訓練

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鳳舞課堂初級班的孩子軟開訓練用的是降低難度循序漸進的方法哦~ #舞蹈基本功 #兒童舞蹈 #橫叉 #軟開度訓練 #鳳舞課堂 #舞蹈

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偵測一下孩子完成下腰所需要的軟開能力都達標了嗎？#舞蹈基本功 #軟開度訓練 #舞蹈技巧 #軟開 #舞蹈

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初学者入门必学的九种脚步+手势，一起来跳吧#适合初学者 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞

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枫舞蹈的基本功训练 Dance Skills Training at Feng Dance

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甩肩時，找不到肩膀發力的孩子，可以試試這個動作。#兒童舞蹈 #軟開度訓練 #舞蹈課堂隨拍 #舞蹈基本功 #舞蹈 #鳳舞課堂

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小朋友仰臥起坐做不來怎麼辦？ 建議循序漸進練習哦~ 切記打好基礎，先能力後技巧， 才可安全的訓練腰部軟開哦~ #舞蹈 #兒童舞蹈 #舞蹈基本功 #鳳舞師資班

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初学者学跳舞先学这三个简单的胯步#零基础学舞蹈 #胯步基本功 #教程

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踢前腿的動作要點，您get到了嘛～#兒童舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈 #踢腿 #軟開度訓練 #鳳舞課堂 #舞蹈生

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