脖子不舒服就轉頭嗎？ 這樣可能會上傷到頸椎‼️

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轉脖子放鬆有「咔咔」聲，是頸椎出問題了嗎？│韋朝榮醫師

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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不能轉頭！？這個姿勢讓你頸椎卡住！｜#shorts #物治歐巴 #脖子卡卡

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愛轉脖子才舒服嗎？小心！恐傷關節斷腦筋！1動作鬆肩頸，讓椎間盤歸位！有這1現象是頸椎老化。 1穴+保健操，肩頸鬆了，頭也不痛了。別再傷你的脊椎了！揹背包3重點，避免駝背｜胡乃文開講Dr.HU_247

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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脖子痠痛的按摩法，保養頸椎，遠離退化 #shorts #啾c物理治療師 #頸椎

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加重颈椎病的这个拉伸运动你还在做?!

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轉頭脖子疼痛? 自己檢查一下是不是脖子的和弦無力!

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常常覺得脖子緊繃不舒服嗎？馬上來幫你的脖子做健康檢查！

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 【健康2.0精選】

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#shorts #頸椎病 車禍造成頸部過度拉扯受傷

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頭痛的問題，竟然是來自於脖子！？ ｜物理治療師 佳緯

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞

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兩招改善抬頭和低頭的秘訣｜頸部自我療癒：超簡單的伸展按摩 5｜身體健康的關鍵：頸部保健定罐伸展按摩解析｜鬼手武醫 #肩膀僵硬 #肩膀痛 #頸痛 #肩頸放鬆#shorts

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