武當道家養生氣功鶴形樁功 Vs 莊子南華真人鶴息緣督循虛樁法

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武当道家养生气功之鹤形桩功、wudang qigong 、Master yuan xiu gang

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Wudang Five Elements Qigong, Teaching Edition, Taoist Secrets of Health (Part 1)

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【武當靜坐及混元樁功】我一口氣由17秒變1分10多秒!行山由包尾到輕鬆上800多級樓梯氣不喘、手腳不累!

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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站桩：提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。（15分钟导引 跟练版）

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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每天站樁10分鐘，充盈全身氣血，緩解腰腹疼痛，提升元氣，身體更健康【武醫張鵬養生】

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混元樁的正確站樁要領。#武當 #健康 #養生

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混元樁是養生之王！每天10分鐘，打通全身，對腰、頸椎、膝蓋都好【健康管理師李曉】

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【養生站樁】引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導

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张至顺道爷讲解呼吸与打坐 受益匪浅 珍贵视频

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太極拳站樁五式｜全套教學｜Tai Chi Stake-Standing | Full Demonstration #站樁

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【武當靜坐及混元樁功】西醫:我的偏頭痛，每季3-4次的傷風，現在都很少了!原來天人合一，運氣、小周天、採補真有其法，還很安全，有利心身健康!

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鹤形导引功是武当秘传五形养生功之一 #张师永 #传统文化 #道家养生 #五禽戏

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道長示範真正道家混元樁正確姿勢。#站樁#冥想#道家養生功夫

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武当武术桩功站桩的奥秘，武当弟子为您讲解动作和入定技巧

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你知道养生的根本是什么吗？这个小功法一起做起来！#道家养生 #武当#一起来锻炼 #养生 #道家文化

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【武當靜坐及混元樁功】思維靈活了，教書時夠氣和聲音宏亮!入靜如復修、採補身體如吃補品，全身健康改善了!

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这样的功法你没有见过吧？道家养生秘法 龟息功，功法功理详解 Have you ever seen such a practice? Taoist Tortoise Breathing Kung Fu

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传统气力锻炼，道家三推掌，每天50下，全身轻松。#道家养生 #居家锻炼 #太极 #小动作大作用

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武當樁功的基本要領（下），一起練！ #武當 #道家養生

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道门阔肩功，让关关杰杰全部打开起来，坚持每天练习两组 #道系青年 #道家养生 #养生小知识 #武当

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