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106,中医博士后李树明：只要十秒钟，检查脊椎状态，超级简单的方法！！#中医#健康#养生#

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網紅脊椎鍛鍊操！ 每天堅持練，保護脊柱，養護腰椎！#脊椎運動操 #健康養生 #養生功法

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每天3分钟，史上最简单的松脊柱的动作！每天3分鐘，史上最簡單的鬆脊柱的動作！ #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #中医文化 #养生#養生動作 #知识分享 #養生保健 #養生操

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养背就是养命！脊柱好，挺拔不怕老#健康【人体百科David伟】

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92岁道长身体强壮，全靠一个动作，回春扶阳固肾精【人体百科David伟】

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96岁老爷子身体健硕，1个动作每天3分钟，经络畅通脑供血足【人体百科David伟】

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1个神奇动作，专调腰背疼痛和僵硬！每天20下，保护腰背更健康【人体百科David伟】

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有了白头发先别去染！每天敲击手上一穴100下，不出3天，白发全变黑了，一辈子都不用染发了！【健康来了】

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發炎都因筋膜卡住缺氧！中醫1招鬆筋膜，免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

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后背肩胛骨缝疼，三个动作，坐着也能完成！ 肩胛骨缝痛 颈椎反弓 抖出健康知识宝藏 颈椎

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