吃魚活化大腦！主廚精選「化骨甘露秋刀魚」食譜料理！健康2.0

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雷神主廚茶香化骨秋刀魚 正對時肥美賞味期！ 健康2.0

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苦中帶甘的人生滋味 化骨秋刀魚甘露煮養心護血管 健康2.0 @tvbshealth20

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You can eat bones too! | Bone! Saury Tsukudani | Never afraid of children choking on stings anymore

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安永鮮物20180930TVBS健康2.0-活腦料理「甘露秋刀魚」

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「秋刀魚」去腥好方法！這樣做美味又健康！#譚敦慈 #秋刀魚 #健康好生活 #shorts

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經典菜保證班｜涼拌料理 涼拌粉肝 醋溜木耳｜豬肝粉嫩到像沒煮熟 木耳這樣做超級入味！ 型男大主廚 20240522｜彭正 吳胤呈｜【狀元堂草地狀元皇家一品燕】

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[Electric cooker] 3 dishes with one button / no need to prepare ingredients in advance

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健康好生活 20241001 今天吃魚油了嗎？ 苦甘「秋刀魚」真健康！

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保護心血管防中風 麻油秋刀魚飯保護心臟健康! 健康2.0 @tvbshealth20

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第115集 | 130元买5斤黄骨鱼，据说炖豆腐很补，这不得让好兄弟吃过瘾！ #黄骨鱼 #黄骨鱼炖豆腐 #黄骨鱼豆腐汤

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【國宴大師•鉢鉢魚】川菜廚師長發明的菜！只要3分鐘就學會，吃肉又喝湯，夏天吃特別爽～| 老飯骨

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譚敦慈：秋刀魚一次處理頭尾剪掉、內臟去掉、稍微煎過，用「蔥薑醋水」煮開醃漬一晚去腥！醋軟化連「骨」都能吃！便當冷食也美味：味噌煮秋刀魚【健康好生活】

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佃煮秋刀魚

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【健康好生活 超精彩回顧】時令養生「秋刀魚」，平價美味抗老防骨鬆！ /// 田樂鮮菇枕烤秋刀 醬燒秋刀魚餅 串燒秋刀魚

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烤秋刀魚做法

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【料理分享】佃煮秋刀魚｜化骨秋刀魚｜魚骨可食｜秋刀魚｜Saury Fish｜Saury｜Cooking Time #25

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