警惕长期低头玩手机，影响颈椎健康，学习正确使用手机的方式

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长期低头玩手机会导致颈椎病的发生吗 顾祖超 成都市第一人民医院

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玩手机，这么坐，不伤颈椎

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手机危害｜伤颈椎、脖子、肩膀、胳膊。暗中看手机：伤眼、视力、眼前黑影、干眼。长时间看手机：睫状肌痉挛、眼眶胀痛、急性眼病。正确姿势：别低头，脖子放松，手机与眼平齐。降手机亮度，在亮的地方【老安谈健康】

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用1张纸就能测出颈椎有没有问题。如果长期低头伏案工作、看电脑、玩手机，可能导致颈椎曲度不良、颈椎活动度受限等，教你用一张纸测试颈椎是否健康↓↓↓一旦发现问题，需提早干预，预防颈椎病的发生。

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35 长期久坐低头工作玩手机脖子又酸又痛每天这样按压5分钟改善颈椎问题

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9岁男孩脖子“歪了”，长期一个姿势玩手机导致！

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人们低头玩手机相当于脖子挂2个西瓜重量，正确方式看手机是关键

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“低头族”注意！常玩手机你的颈椎可能也“低头”了丨健康一身轻

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玩手机必看！头颈前倾到底有多严重？现场教你怎么纠正！

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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低头玩手机，颈椎好辛苦 #颈椎病 #颈椎不适

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【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

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让你爱低头玩手机的朋友赶紧测一下

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长期低头玩手机 9岁男颈椎弧度变直

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低頭狂玩手機 高齡肩頸症早上身

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仰头玩手机，真的能预防颈椎病吗？听医生怎么说

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😳康复医生教你看手机的正确姿势，😳康復醫生教你看手機的正確姿勢 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #健康科普 #健康 #養生 #健身

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颈椎承压骤增，低头玩手机需谨慎

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20130927 長時間低頭玩手機 頸椎恐出問題

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