【55歳～75歳区分の女性スイマーでもできる】遠くへ飛ぶためのスタートドリル

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【55歳～75歳区分の女性スイマーでもできる】遠くへ飛ぶためのスタートドリルの説明\u0026見本

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【55歳～75歳区分の女性スイマーでもできる】反応良く飛び出す為のスタートドリル

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【55歳～75歳区分の女性スイマーでもできる】スタート練習(ジャンプ力があがる構え)

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【55歳～75歳区分の女性スイマーでもできる】前足のジャンプ力を高めるスタートドリル(その1)

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【55歳～75歳区分の女性スイマーでもできる】キレイに入水するスタートドリルその1

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【55歳～75歳区分の女性スイマーでもできる】キレイに入水するためのスタートドリルその2

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【55歳～75歳区分スイマーでもできる】前足のジャンプ力を高めるスタートドリル(その2)

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