3分钟正念练习-上班族必备减压技能

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正念呼吸5分鐘練習音檔｜許瓊月 國際認證正念老師 2024最新引導｜華人正念減壓中心

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【練習音檔】3分鐘正念呼吸練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心

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3 分鐘正念靜心冥想 | 幫助自己快速減壓放鬆 恢復平靜

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【15分钟正念冥想】勇气\u0026信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga

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《LNG非官方精華》豬-Dragon加入兄屁會一定要聽龜狗ASMR

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當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話！ - Les Brown （中英字幕）

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清除負能量 冥想-靜心，冥想和治療音樂2小時，禪修，深層睡眠，舒緩，療癒，舒緩压力睡前音樂

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正念冥想引導：壓力退去，停止回應焦慮，掌控自己的情緒｜亞蒂絲引導冥想 #正念 #焦慮 #壓力#SBNRR（爸爸媽媽、父母、照顧者、孩子、主管、老闆）

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正念呼吸引導練習—陳德中老師

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专题冥想 | 超方便！下班路上放松，6分钟帮你舒缓一整天疲劳，上班族必备

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第3個練習：這樣吃早餐更美味，2分鐘加值不加價｜32個給上班族的情境式正念練習｜胡君梅 創辦人｜引導音檔｜華人正念減壓中心

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【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄

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三個實用的習慣，幫助我振作起來並且更穩定

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3分钟正念🧘冥想 让你整天活力充沛 能量满满

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