第七集 | 超距深蹲！让你越练越猛！ #健身 #健身教程#万毒王#男性健康 #自律

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深蹲好似在坐大怒神?! | 肌肌肥大第七周 (可開字幕)

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中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好

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小俞七分饱的身材是什么水平？ 这个腿竟然能深蹲200你敢信！#健身 #健身知识 #健身教学

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每天“宽距深蹲”，4周后，都说我瘦了，上秤果然少了8斤，特减肥

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糖尿病運動解方！ 來試試7秒深蹲！　 ▏北木健身

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男人促睾锻炼，就做比深蹲更给力的箭步蹲，让你更硬更强更久

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🔥🔥布蘭登緊急警告:它們要放毒了❗核髒彈即將在美國爆炸❗中共攻擊美國 造成大停電 摧毀金門大橋❗2025世界陷入黑暗❗

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徐棟英老師陪你一起節拍超慢跑30分鐘 【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑

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超慢跑15分鐘❤️｜初學者如何安排訓練課表｜♦️初學超慢跑必看｜班長超慢跑

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黃昏天氣節目(12月27日下午6時) - 科學主任呂旭昇

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【麥玉潔辣晚報】#郭正亮#蔡正元#介文汲#栗正傑!柯文哲復仇計畫 郭正亮內幕!076小航母來了 這國惡夢!六代戰機?陸媒:殲20伴飛!|20241227完整版@中天新聞CtiNews

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原地超慢跑＋5個腿部間歇運動！不分年齡動起來，提升免疫強心肺︱徐棟英 體適能教練【早安健康】

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超可悲的格局

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【我對3大爭議的看法】統神 v.s. 蹦闆！賽後分析。｜拳擊小潘

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夫妻冬季自驾西伯利亚环境太恶劣，每天野外露营睡车里比冰箱还冷

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膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己

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5天31节课太累！低杠深蹲140KG 5X3到头了再练几组全程底部启动蹲！并不是每次深蹲日都能遇上好的状态！时调整的能力也是训练中的关键之一！明天休息或有氧！

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#好身材练起来 #居家锻炼 看似简单的深蹲，实际上暗藏细节#健身教学干货

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中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身

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【优形志】7分钟深蹲跟练，入门到进阶详解，标准深蹲，翘臀基础训练 ｜ 7-min Bodyweight Squats for beginners

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如何做一个标准深蹲!

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普通人如何學會一個標準的深蹲？【卓叔增重】

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超慢跑 進階訓練！ 深蹲擴胸夾背 鍛鍊核心 保護膝蓋【 挖健康精華 】 徐棟英 江坤俊 #運動 #shorts @tvbshealth20

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