[하루30초!] 뇌스트레칭 치매예방 메모리피트니스 💚 당신의 시간을 되돌리세요! #뇌교육 #뇌체조 #스트레스관리 #집중력 #알츠하이머 #기억력향상 #건망증예방 #별빛바다 #인지활동

(1:)

아침에 1분, 뇌를 젊게, 건강하게 뇌체조! 머리 뇌로 혈류를 쭉쭉 올려주는 목어깨운동 #아침스트레칭 #머리맑아지는스트레칭 #어르신뇌체조 #뇌운동법 #뇌혈류운동 #뇌혈류증가

(56)

하루 30초 꼭 해야하는 스트레칭

(7)

🧠뇌 건강 확인하는 손가락 운동🧠

(23)

수건 한 장으로 가능! 뇌혈관 지키는 '5분 스트레칭' | 행복한 아침 588 회

(3:18)

🙌3만 기억하세요🙌 뇌를 쉬게 하는 호흡법 공개⭐ #뇌 #호흡 #스트레칭 #홈트 #건강 #생활정보 #shorts | KBS 230505 방송

(48)

하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)

(59)

뇌 건강의 비밀, 스트레칭의 힘 #뇌건강 #스트레칭 #김희진

(43)

🌅 인생이 변하고, 뇌세포를 깨우는 신경과 의사의 모닝 루틴 | 3분 스트레칭과 하루의 전략 세우는 방법

(5:15)

당신의 뇌나이는 몇살? 테스트와 동시에 뇌훈련까지 #홈트레이닝 #홈트 #전신운동 #다이어트 #스트레칭 #치매예방 #치매 #치매테스트 #뇌건강 #운동하는여자

(10)

여기를 만져주면 치매와 뇌혈관질환 예방!

(24)

뇌과학자가 추천하는 운동 루틴

(56)

중년기 최고의 운동

(47)

매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자

(11)

뇌 혈액순환 촉진운동 5가지중 하나.앞으로20회 뒤로20회 돌려봅니다 #시니어요가 #시니어운동 #뇌혈액순환운동

(14)

뇌 과학에 근거한 최고의 하루 루틴!

(58)

뇌재활! 매일 5분 뇌를 맑게 하는 뇌운동 목혈관 마사지 I 매일 늙은 몸과 뇌를 젊게+만성통증없애는법

(58)

뇌 건강 지키는 2가지 동작! #스트레칭 #운동 #shorts

(18)

332. '따라하기만 해도' 뇌가 젊어지는 초간단 운동법(치매예방). 조탁법ㅣft 부부한의사

(1:)

두통 30초만에 사라지는 지압법 (편두통도 가능) #shorts

(25)