平衡协调性是身体灵活性的一个指标！也象征着体龄年轻的一种表现！强身健体 易筋经健身气功

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“势”是怎么来了？！强身健体 易筋经健身气功

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#易筋经第一式详细教学#坚持锻炼强身健体#传承弘

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易经养肝功 . Yijing yanggan Gong.#Health exercises#Fitness skills#exercise and fitness

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腿为根，脚为基！易筋经 健身气功 强身健体

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俗话说：腿是人的根！这句话非常有道理！强身健体 健身气功 健身气功易筋经

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内练一口气，外练筋骨皮！易筋经 强身健体 健身气功

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老祖宗的智慧是经过验证后得到的结果！易筋经 桩功 强身健体 健身气功

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单式动作可重复练习！腿是人的根！易筋经 健身气功 强身健体 非遗文化

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功夫是时间磨练出来的！我只能教，不能代替大家练！再好的功，不练也没有用！易筋经 健身气功 强身健体 非遗文化

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多练腿！腿是力量的源泉！强身健体 易筋经健身气功

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易筋经 预备式教学详解！强身健体 易筋经动作教学 健身气功

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好的身体是长期积累出来的！今天一分耕耘，明天才能有一分收获！易筋经 健身气功 强身健体

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要领都写里面了！注意听讲！强身健体 易筋经 健身气功

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“肩” 为阳气之镜，“背” 为力量之源！强身健体 易筋经 健身气功

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《易筋经》第12节 卧虎扑食势：牵拉腰脊，提高脊柱柔韧性【学国学网】

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这么好的风景，不扭一段可惜了，协调性锻炼，腰粗的练 #创作灵感 #一起来锻炼 #强身健体 #居家锻炼 #易筋经 #御医门

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易筋经（半部）呼吸心法口诀！首发！强身健体 易筋经 健身气功

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易筋经十二式！易筋经 强身健体 健身气功

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