下锅前需要焯水的蔬菜，如何正确焯水，这些炒菜常识要知道

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这些蔬菜炒菜前必须焯水，再懒也别省这一步！蔬菜焯水的原理｜做菜时常用的方法就是焯水，能除异味，能减少烹饪时间，保留蔬菜中的营养。有些蔬菜有毒，若不焯水可能带来危险！（中医养生）【老安谈健康】

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這幾類食物，食用前一定要焯水，去除有害雜質

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How to Blanch Vegetables Attention middle-aged and elderly people!

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什么菜需要焯水？20年大厨全部告诉你，为了家人健康，别再大意了

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10种蔬菜大厨炒前一定要焯水

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Six spring vegetables that must be blanched to detox, three are unique to China

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When frying cauliflower, you should avoid blanching or frying directly.

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5大類食物需要焯水吃，不建議直接下鍋炒，否則等於吃“毒素”！

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為什么包菜炒不好吃？大師教你：正確的方法，不要焯水直接炒，這才是秘訣！ #美食 #家常菜 #烹饪技巧 #简单食谱 #营养早餐

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这些蔬菜炒之前都要焯水，否则等于吃毒，看完告诉家人

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