【20分钟阴瑜伽 女性经期保养 】 缓解痛经 经期的不适 | 缓解情绪 释放压力 20 Mins Yin Yoga for Menstrual Cramps

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【20min 女性保養陰瑜伽】子宮養護 | 暖宮瑜伽 | 卵巢保養 | 滋養盆腔\u0026增加盆腔血液循環 | 改善卵巢早衰 | Yoga for Women \u0026 Menstruation

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20分鐘女性瑜伽：緩解經期不適，呵護子宮｜20 Min Yoga for your period 【跟鵝練瑜伽Yoga Goose】

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【20分鐘陰瑜伽】療愈瑜伽 | 肝膽經 脾胃經 心肺經 | 疏通經絡 調理氣血 | Yin Yoga | Liver Spleen Lung Meridian

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20min阴瑜伽 暖宫调气血 女性卵巢保养 适合生理期

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【25分鐘 生理期經絡瑜伽】腎肝脾疏通 | 排淤血 | 生理期調理 | 舒緩經痛 | 暖宮 | Yoga for Menstruation | Meridian Yin Yoga

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16 MIN YOGA during MENSTRUATION | reduce period pain \u0026 for better mood.♥️No equipment

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《印想瑜伽》第二十二集： 女性经期养生瑜伽

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【卵巢养护】每天15分钟 滋养盆腔 防止卵巢早衰 调理经期

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阴瑜伽 ｜生理期筋络伸展 卵巢养护 Yin yoga period therapy

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25分鐘陰瑜伽，滋養女性，全身排毒理療，消除負面能量，告別身體酸痛緊繃

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经期瑜伽 | 缓解痛经2022 | 20分钟和Doris练习经期瑜伽去除腰酸背痛 | 痛经 | 大姨妈不准时 | 经期不适| 情绪躁动 |下肢僵硬

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20分鐘 療癒瑜伽【生理期舒緩】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學​ #生理痛 #經期舒展 #YogaForMenstrualCarmp

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【20分鐘睡前瑜珈】 療愈瑜伽 | 睡前床上拉伸 | 放鬆身心 \u0026 提升睡眠質量 | Yoga for Bedtime

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《印想瑜伽》第二十五集： 经期前养生瑜伽

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10分钟月经期床上运动｜有效缓解经痛、腰酸背痛，舒缓简单【周六野Zoey】

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【20分钟心肺经阴瑜伽】 疏通心肺经 缓解疲劳 促进睡眠 | Yue Yoga

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[生理期瑜伽] 舒緩生理期疼痛 經期時可進行的瑜伽練習 | Yoga For Menstruation Relief period pain

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【40分钟阴瑜伽——肝胆经养护】排毒养颜 养气补血 | 伸展大腿内外侧 两侧腰 {Kalindi Yoga 瑜伽小馆} 40 Min Yin Yoga

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