Download 跪着肚子往下掉,一定要练这套训练!亲测有效!跪着的时候肚子往下掉,或者是侧躺的时候肚子往外流,这种肚子是因为腹壁力量不足,需要先恢复腹壁兜力! 姐妹们,我的腰围已经掉了8厘米啦!开始腹壁力量的练习啦

Duration: (5:2) 2025-01-30T20:25:11+00:00



跪着肚子往下掉,一定要练这套训练!亲测有效!跪着的时候肚子往下掉,或者是侧躺的时候肚子往外流,这种肚子是因为腹壁力量不足,需要先恢复腹壁兜力! 姐妹们,我的腰围已经掉了8厘米啦!开始腹壁力量的练习啦 跪着肚子往下掉,一定要练这套训练!亲测有效!跪着的时候肚子往下掉,或者是侧躺的时候肚子往外流,这种肚子是因为腹壁力量不足,需要先恢复腹壁兜力! 姐妹们,我的腰围已经掉了8厘米啦!开始腹壁力量的练习啦 跪着肚子往下掉,一定要练这套训练!亲测有效!跪着的时候肚子往下掉,或者是侧躺的时候肚子往外流,这种肚子是因为腹壁力量不足,需要先恢复腹壁兜力! 姐妹们,我的腰围已经掉了8厘米啦!开始腹壁力量的练习啦

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