アスリートの為の筋トレメニューの組み方【初心者編】

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アスリートが最初にするべき筋トレ#アストレ #部活

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【武井壮】ウェイトトレーニングをスポーツに生かすための注意点【ライブ】【切り抜き】

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力こそパワーって訳では無い。#shorts #アスリート #トレーニング #筋トレ #サッカー #野球 #テニス #バスケ #ラグビー #陸上 #アストレ

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瞬発力10選#shorts #アスリート #筋トレ #野球 #サッカー #テニス #トレーニング #バスケ #ラグビー #陸上 #アストレ

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めっちゃ肩がデカくなった今やってるメニュー！#shorts

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アスリートの筋トレは…#shorts #アストレ

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腕を太くしたいならここを鍛えろ！

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