秋は不安や焦りを感じやすい時期とアーユルヴェーダでは言われています

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冬の乾燥対策は秋から！ #アーユルヴェーダ #超訳アーユルヴェーダ #乾燥肌

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「アーユルヴェーダ的、秋の過ごし方」心身のバランスを保つために何ができる？福田真理先生に聞きました！

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【秋の過ごし方を知る】秋うつ・季節性感情障害対策★アーユルヴェーダ

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秋の不調（冷え・不眠）をアーユルヴェーダで乗り越える。

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旅行をするとうつ症状が軽くなる #アーユルヴェーダ #ホリスティック #うつ

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#46 秋の始まりはピッタが暴れる季節！アーユルヴェーダの9月の過ごし方！

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【アーユルヴェーダ的】秋の過ごし方

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秋の体に必要なこと／人生の問題はだいたいアーユルヴェーダで解決する【雑談シリーズ４】

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冷え性・便秘・不安になりやすい体質とは？【アーユルヴェーダ ヴァータ 解説】

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アーユルヴェーダでは、オージャスに溢れた人は元気に溢れ輝いている。イキイキとして心もからだも健全で、周りの人も元気にする。と言われています。疲労やストレスが溜まるとオージャスはできにくくなります。

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【アーユルヴェーダ的】夏の終わりから秋に向けての過ごし方

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運動は、鬱や不安の症状を和らげる？#鬱 #不安 #メンタルヘルス

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秋にはセルフマッサージがおすすめ！その理由とは？｜「まるごとセルフケア」MarikoYoga

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「1日中不安」の原因と解決する方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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「疲れやすい」は治せる！自分のバランスを調整する方法で心と身体が整う

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【アーユルヴェーダ】1番体力がない夏から体力があがってくる秋に運動する最適なワケ

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