※초급 40분 걷기운동※ 혈당 감소, 기초 체력, 칼로리 소모, 면역력 강화에 효과 좋은 운동!!

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초급자를 위한 하타요가 40분 수련

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NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기

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40 MIN WALKING WORKOUT for WEIGHT LOSS - Full Body Fat Burn

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천천히 따라하는 전신 스트레칭 🧘🏻‍♀️ 기초요가 플로우, 뭉친 근육 ・ 관절 풀기

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아쉬탕가 기초요가, 매일 40분 수련 같이해요! (아쉬탕가 프라이머리 시퀀스)

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[서리요가#9] 40분 아쉬탕가요가(구ver) / 태양경배, 선자세, 앉은자세, 마무리까지

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40 MIN🔥FULL BODY FAT BURNING🔥WORKOUT - No Jumping Cardio Workout - Beginner Friendly

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[초반50수] 진짜 조심해야 하는 소목 정석

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(NO.8357) 가격인하 초급매물!! 홍성역 전철역 3분거리 2층집 매매합니다 1.55억원 월세수익가능해요

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기초 영어 회화 #4 | 성인들이 배우는 | 미국 7살 수준 | 100개 | 듣다 보면 외워져요

(30:50)

가볍지만 확실하게 체지방 걷어내는 유산소 / 다이어트 운동 홈트레이닝 - 논스탑 휴식없음

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서서하는 20분 유산소성 복근 운동 루틴 (층간소음X, 뱃살폭파!!)

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※40분 걷기운동※ 집에서 4km 걷기 운동💛 마무리 스트레칭까지 포함된 올인원 루틴! (Walking workout)

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1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]

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60대 해외여행 영어 _ 누구나 쓸 수 있는 초간단 여행영어 표현 이어듣기 (1-4강)

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※초급 올인원 운동※ 온몸 구석구석 자극 확실한 루틴 (No 층간소음)

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천생연분(솔리드) High Beginner/ A match made in heaven-Solid / December 2024 **90년대 인기가요

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[1008] [초급] 40분 빈야사요가, 허리 통증 완화 및 전신 스트레칭

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땀 흘리는 즐거움 만끽하기 | 40분 빈야사 요가 | 요가소년 302

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기본기를 다지는 45분 빈야사 요가 | 초급자 요가 스트레칭

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NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)

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어깨, 골반을 시원하게 풀어주는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신요가 스트레칭, 중급요가

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40분동안 전신운동 P.T받으세요 / 매트필라테스 / 쉴틈없는 땀샤워 홈트

(40:54)

빈야사 베이직 40분 요가수련 / Vinyasa Flow Yoga for beginners by.지음요가(jiumyoga)

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[1005] [초급] 40분 빈야사요가, 전신 스트레칭 및 근력 운동

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집에서 수련하는 50분 빈야사 요가 | 초급자 요가 스트레칭

(50:23)

초보자를 위한 40분 요가수련 / 힐링요가 / 하타요가 기초 by.지음요가(jiumyoga)

(42:17)

초급 | 40분 | 서서하는요가 | 하체강화 • 골반교정 | 하타요가

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