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功夫，是靠时间磨练出来的。\

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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“天下太極是一家” 扎西大師 “ 一人一太極”

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道家太極十三式 李垣霏大師演練

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6分鐘學會太極八式 抗失智 改善氣血循環【挖健康精華】

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《八式太极拳》第1节 发刊词：零基础学会太极拳，越练越健康【学国学网】

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《二十四式太极拳》--国家体育总局创编版，标准演示

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