離れ業に繋がる！鉄棒のあふりパワーアップトレーニング

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初めて鉄棒の離れ技できました🙌🎉✨試合で使えるように完成度を高め体力をつけましょう😆💪🔥 #鉄棒 #離れ技 #体操 #1

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コバチや離れ業に余裕を！鉄棒おすすめトレーニング！

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