微波炉3分钟，健康的能量燕麦饼，味道惊艳

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「燕麦小饼干」微波炉懒人食谱又来啦 超好吃的燕麦小饼干！

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Only 3-Ingredient Cookies Ready in 3 Minutes! Happy Cookies! No sugar No oil No flour

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微波炉6分钟，越吃越瘦的燕麦能量棒

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健康的能量零食原来这么简单 - Granola Bars

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花素❗野生莧菜包子❗皮薄餡多 真正綠色無農藥 健康包子

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四川农家独居在悬崖之巅，进出仅靠一座吊桥行走，祖宗严选的安全之地！【乡村阿泰】

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危險！絕不能放進微波爐的6樣食物，分分鍾爆炸、毀容甚至失明！最後一個你絕對想不到！

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微波炉煮蛋仅需4分钟，Q弹味道香！生活小技巧！#生活 #健康 #美食

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【VLOG #40】一日三餐只用微波爐做食物! 超簡單超省時! 分享我最近的廚具愛寵❤️

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12个微波炉食谱无私藏大公开！从零食到炒菜，从早餐到夜宵

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我常吃的健身早餐💯简单易做，营养均衡｜高蛋白搭配蔬菜和红藜麦｜大部分食材调料购于Costco

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早餐不要出去買了，1碗燕麥加3個雞蛋，營養美味，好吃不怕長胖。【美食彩味 VS 明玥美食 Magic Food】鸡蛋麦片

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开水倒入燕麦里，全程不揉面，简单又美味的面包做法|Pour boiling water into the oats, Easy and Delicious Bread Recipe, No knead

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10个10分钟微波炉快手菜食谱，适合上班族/留学生/厨房新手/房车旅行的朋友 10 Microwave Quick Dish Recipes

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暖胃暖心，5min出炉！5款微波懒人燕麦碗

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3分钟微波炉食谱，燕麦小蛋糕

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2 Minutes Microwave Oatmeal Chocolate Cake 2分鐘微波燕麥巧克力蛋糕 只4種食材#簡易食譜 #微波爐 #easyrecipe #microwavecake

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咸香热乎，5min出炉！3款微波炉燕麦粥粥粥

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全程手不粘面就能做的南瓜发糕，松软香甜，健康又营养 #南瓜发糕的做法 #花样面食教程 #美食教程

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1-min Microwave Oats Banana Mug Cake, healthy and delicious

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【Shorts短片】微波做蒸蛋，居然能這麼滑嫩！

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救救外食族！如何「微波加熱」不放毒？ #健康好生活 #譚敦慈 #微波食品#微波爐 #shorts

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微波蒸煮茄子，零廚藝食譜| 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

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微波爐料理-清脆高麗菜 #微波爐 #聲寶 #聲寶微電腦平台式美型微波爐 #sampo #cook #cooking #聲寶微波爐 #料理 #微波爐料理 #微波爐食譜 #微波爐青菜 #shorts

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【輕食堂】微波爐10分鐘料理！家裡屯的燕麥解決不了？試試燕麥蛋炒飯，味道超香！| 豬僑

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2025最新｜每天摩擦一穴位，健脾顺气通中焦，把结节、囊肿、肿瘤都赶走【养生有道】

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微波爐餅乾

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